NA&NA İle Yaza Hazırlık

UYANIŞ

1 Bardak Suya 10 Damla Limon Yağı

SABAH

2 Yemek Kaşığı Yulaf 4 Yemek Kaşığı Yoğurt

2 Tam Ceviz Çörek Otu 1 Çay Kaşığı

ARA : Mate Çayı Ve Yanında 1 Avuç Kayısı Çekirdeği (Kavrulmamış)

ÖĞLEN

1 Kase Bol Acılı Çorba Mevsim Salata

1 Bardak Kefir (İçerisine 1 Tatlı Kaşığı Öğütülmüş Keten Tohumu Ve Taze Nane)

ARA : Mate Çayı

AKŞAM

2 Haşlanmış Yumurtadan Salata

1 Bardak Kefir (İçerisine 1 Tatlı Kaşığı Öğütülmüş Keten Tohumu Ve Taze Nane)

ARA : Melisa Ve Biberiye Çayı